SICHER, MENTAL STARK, SELBSTBEWUSST, AUSGEGLICHEN & FIT.
Die Top Adresse in Ettlingen und der Region
Trainiere jetzt bei NEXTDEF, “KravMaga”, eines der effektivsten Selbstschutz-Konzepte.
Ein Konzept speziell für die heutige Zeit entwickelt!
Oder powere Dich mit Cardio Defense Boxing aus, werde den Alltagsstress los und fühl Dich wie Neu.
Werde schneller, stärker, selbstbewusster, ausgeglichener und sei überall sicherer unterwegs.
Werde jetzt Teil der NEXTDEF-Community.
Du findest uns
Dieselstraße 54
76275 Ettlingen
Deshalb Unterricht bei NEXTDEF.
Wir helfen Dir deine Ziele zu erreichen und das Beste aus Dir rauszuholen.Ob Kind, Jugendlicher oder Erwachsener, hier wird jeder in freundlicher und familiärer Atmosphäre empfangen, individuell beraten und betreut. Selbstverteidigung, Kampfsport und funktionale Fitness, sind der effektivste Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und mentaler Stärke.
Kein anderer Sport verändert das körperliche und mentale Wohlbefinden positiv so sehr, wie Selbstschutz und Kampfsport. Wir bieten werteorientierten Kinder-und Jugendunterricht, in Zusammenarbeit mit Samurai Kids, eines der erfolgreichsten Kinder-Kampfsportprogramme Deutschlands an. Sowie Training für Erwachsene bis ins hohe Alter.
Unser Angebot für Dich
NextDef Minis
NextDef Kids
NextDef Teens
Erwachsene
Professionelle Betreuung
Individuell
Fair
Training
Next KravMaga stellt grundsätzlich keine bestimmten Anforderungen an die eigene körperliche sowie mentale Fitness! Durch die spezielle Unterrichtsmethode wird allerdings die Kraftausdauer gefördert. Diese spielt im Ernstfall eine wichtige Rolle und kann zum eigenen Schutz ausschlaggebend sein. Dazu wird die Wahrnehmung, Schnelligkeit, Koordination und vor allem die mentale Stärke geschult und gesteigert. Die psychische und physische Leistung wird gefördert die sich auf das Selbstvertrauen auswirken. Durch all diese Verbesserungen wird man in die Lage versetzt, Notsituationen schneller zu erkennen und richtig zu handeln.
Unterrichtsaufbau
Der Unterrichte bei NEXTDEF besteht aus drei Abschnitten. Die Dauer des Unterrichts beträgt 60 Minuten, in denen folgendes behandelt und trainiert wird.
- Aufwärmen
- Technik & Strategie
- Drill/Kraftausdauer
Lerne Uns und unser Angebot kennen und melde Dich für einen kostenlosen Probeunterricht.
Häufig gestellte Fragen
Sehr gering. In Ballsportarten ist das Risiko verletzt zu werden wesentlich höher. Du bist bei uns, damit du lernst dich zu schützen und daher ist uns deine Sicherheit auch im Unterricht sehr wichtig.
Nein. Du musst nur die Entscheidung treffen trainieren zu wollen. Alles andere ist unsere Aufgabe.
Bequeme Sportsachen und was zu trinken, evtl. noch ein zweites T-Shirt für das Feedbackgespräch nach deinem Probetraining, damit du dich nicht unterkühlst. Für ausserhalb des Trainingsraumes Schlappen oder ein anderes Schuhwerk. Wenn du nach dem Training duschen möchtest, natürlich Badeschlappen und Duschsachen.
Damit wir uns im Vorfeld kennenlernen können. Jeder wird vorher von uns persönlich angerufen und vor dem Probetraining individuell beraten. Das Telefonat dient auch dazu rauszufinden, ob wir dir auch helfen können bei deinen Zielen und ob wir die richtige Adresse für dich sind.
Das kommt darauf an wie oft DU möchtest, kannst und wie schnell du deine Ziele erreichen willst. Heutzutage ist es schwierig bei dem ganzen täglichen Stress Zeit zu finden und daher kann man vielleicht auch nur einmal in der Woche trainieren. Wir finden gemeinsam die beste Lösung für Dich und deine Bedürfnisse. Lass uns das einfach unverbindlich besprechen.
Nein. Wir lassen nur 2-3 Probetrainings in jede Trainingseinheit. Denn wir wollen dich bestmöglich unterrichten und uns Zeit nehmen um dich professionell zu betreuen. Daher vereinbaren wir einen individuellen Termin, um Dies auch zu 100% gewährleisten zu können. Im Anschluss nehmen wir uns noch die Zeit, um dich zu beraten. So sichern wir die Qualität und verhindern, dass du in der Masse untergehst.